رفلاکس معده باعث ایجاد احساس سوزش ناخوشایندی در قفسه سینه می شود که به آن سوزش سر دل هم می گویند. این احساس زمانی رخ می دهد اسیدی که از معده شما می آید به مری باز گردد. هنگامی که رفلاکس اسید درمان نشود، می تواند منجر به یک مشکل گوارشی شدیدتر به نام GERD تبدیل گردد. معمولاً پزشکان آنتی اسیدها را برای درمان رفلاکس اسید و سوزش سر دل تجویز می کنند. اما در مواردی که داروهای مصنوعی در دسترس نیستند، درمان گیاهی رفلاکس معده به کمک بیمار می آید. گیاهان موثر برای رفلاکس معده به کاهش مشکلات گوارشی کمک می کنند؛ از همین رو امروز تصمیم گرفته ایم در این مطلب از سایت گیاهان دارویی الو عطاری در مورد روش های درمان گیاهی برای از بین بردن رفلاکس معده با شما عزیزان صحبت کنیم. همراه ما باشید!
چه گیاهی می تواند به تسکین رفلاکس اسید کمک کند؟
گیاهان زیادی به منظور درمان گیاهی رفلاکس معده مورد استفاده قرار می گیرند، اما ما در اینجا 6 گیاه موثر برای رفلاکس معده که می تواند سوزش سر دل و مشکلات ریفلاکس شما را تسکین دهد به شما معرفی می کنیم.
برگ پاپایا
میوه پاپایا یکی از پرکاربردترین داروهای طبیعی برای کمک به رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است. جدای از این موارد از برگ های پاپایا برای درمان رفلاکس اسید و سوزش سر دل هم استفاده می شود.
آنزیم پاپائین موجود در میوه و برگ های پاپایا به هضم غذا کمک می کند و احساس سوزش ناشی از رفلکس معده را کاهش می دهد. برخی از بهترین راه ها برای دریافت فواید پاپایا، تهیه چای یا آب برگ پاپایا است.
دستور العمل ها برای دم کردن چای برگ پاپایا به صورت زیر است، البته بهتر است که بدانید اندازه گیری ها برای دم کردن چای پاپایا به ترجیح شما بستگی دارد.
- برگ های تازه یا خشک پاپایا را در یک قابلمه بریزید، سپس آب را اضافه کنید.
- صبر کنید تا آب و برگ های پاپایا به جوش بیایند.
- از پوشاندن در قابلمه خودداری کرده و صبر کنید تا یک دوم آب تبخیر شود.
- پس از کاهش آب، برگ ها را صاف کرده و از چای پاپایا لذت ببرید.
اما دستور العمل برای تهیه آب برگ پاپایا بدین صورت است که ابتدا آب را جوشانده و سپس سرد کنید، پس از سرد شدن آن برگ های پاپایا را به آن اضافه نمایید. مواد خود را درون مخلوط کن ریخته و خوب ترکیب کنید، بعد از انجام این کار محصول نهایی که آب پاپایا به رنگ سبز تیره است، به دست می آید.
لازم به ذکر است که آب پاپایا طعم بسیار تلخی دارد و طعم آن مشابه با طعم چای سبز بیش از حد خیسانده شده است. برای کاهش طعم تلخ آب پاپایا می توانید میوه یا گوشت پاپایا را هم با برگ ها مخلوط کنید تا تلخی آن کاهش یابد و خوش مزه تر شود.
نعناع تند
چای نعناع به دلیل اثر آرامش بخش آن برای درمان رفلاکس اسید توصیه نمی شود؛ چرا که ممکن است سوزش سر دل را تشدید کند. با این حال نعناع فلفلی می تواند یکی از مفیدترین داروهای گیاهی برای رفلاکس اسید در صورت استفاده به عنوان اسانس باشد.
روغن نعناع فلفلی می تواند با استنشاق اسانس آن از طریق استفاده از دیفیوزر به تسکین سوزش سر دل، حالت تهوع و ناراحتی معده کمک کند. همچنین می توانید روغن نعناع را روی شکم، پشت و سینه خود بمالید تا ناراحتی ناشی از رفلاکس اسید و سوزش سر دل را کاهش دهید. نعناع تند از گیاهان موثر برای رفلاکس معده به شمار می رود.
به یاد داشته باشید روغن نعناع بسیار غلیظ است؛ بنابراین اگر می خواهید آن را روی پوست خود بمالید باید آن را در روغن های حامل مانند جوجوبا یا نارگیل رقیق کنید. اگر روغن نعناع رقیق نشده مورد استفاده قرار دهید، دچار مشکلاتی مانند سوزش پوست خواهید شد. به علاوه استفاده از روغن نعناع به صورت پراکنده یا موضعی برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود.
زنجبیل
یکی از مواد مورد استفاده در فیلیپین برای رفع رفلاکس معده زنجبیل است. زنجبیل فواید زیادی دارد، از کاهش قند خون گرفته تا درمان رفلاکس اسید و سوزش سر دل. زنجبیل دارای ترکیباتی است که احتمال بازگشت اسید معده به مری را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش خطر ابتلا به ازوفاژیت یا التهاب مری به دلیل رفلاکس اسید کمک کند.
در فیلیپین، محبوب ترین روش تهیه زنجبیل، دم کردن چای زنجبیل است. چای زنجبیل را به صورت زیر می توانید دم کنید:
- ریشه زنجبیل را کاملا شسته و اگر مایلید می توانید پوست آن را بردارید.
- آب را در قابلمه بریزید و صبر کنید تا بجوشد.
- ریشه زنجبیل را کوبیده یا تکه تکه کنید و در آب جوش قرار دهید.
- آب و ریشه زنجبیل را حدود 5 تا 10 دقیقه بجوشانید.
- پس از آن چای را در فنجان ریخته و از آن لذت ببرید.
مصرف چای زنجبیل برای کودکان بی خطر است.
ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان که معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می شود، به کاهش رفلاکس اسید و سوزش سر دل کمک می کند. عصاره ریشه شیرین بیان حاوی ترکیب فعالی به نام گلیسیریزین است که مخاط دیواره های مری را افزایش می دهد و از تحریک ناشی از اسید معده جلوگیری می کند. این روش بهترین درمان گیاهی رفلاکس معده بوده و تاثیر زیادی برای کاهش اسید معده دارد.
بادرنجبویه
بادرنجبویه یکی از پرمصرف ترین داروهای گیاهی است که استرس، بی خوابی، زوال عقل، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سوء هاضمه و رفلاکس اسید را تسکین می دهد. می توانید چای بادرنجبویه بنوشید یا از مکمل ها و عصاره های بادرنجبویه برای تسکین مشکلات گوارشی خود استفاده کنید.
همچنین بادرنجبویه به صورت لوسیون هم موجود است که می توانید مستقیماً روی پوست خود بمالید. برخی از افراد همچنین از اسانس بادرنجبویه در خوبو کننده های محیطی خود استفاده می کنند؛ چرا به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می کند.
ریشه ختمی
ریشه گل ختمی که به عنوان یک گیاه آرام بخش شناخته می شود، سرشار از موسیلاژ است که معده و مری را می پوشاند تا از آن در برابر اثرات شدید اسید معده محافظت کند. ریشه گل ختمی همچنین به عنوان یک مسکن عمل می کند؛ چرا که تحریک معده به دلیل سوزش سر دل و رفلاکس اسید را کاهش می دهد.
می توانید با نوشیدن گل ختمی به عنوان چای یا مصرف آن به عنوان مکمل از مزایای ریشه گل ختمی بهره مند شوید. ریشه گل ختمی برای کودکان و همچنین زنان باردار و شیرده مناسب نیست.
جمع بندی
اگر مدام رفلاکس اسید و سوزش سر دل را تجربه می کنید، با پزشک خود مشورت کرده و داروهای مناسب را طبق دستور مصرف نماید. با این حال اگر می خواهید از درمان گیاهی رفلاکس معده استفاده نمایید درمان گیاهی برای رفلاکس اسید می تواند بدون استفاده از داروهای مصنوعی به رفع مشکلات گوارشی شما کمک کند. به یاد داشته باشید قبل از آزمایش این داروهای گیاهی با متخصصان مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری زمینه ای دارید.
