اکثر افراد به محض اینکه در جایی از بدنشان احساس درد دارند، فوراً به سراغ قرص های مسکن می روند تا دردشان را ساکت کنند. این درحالی است که این قرص ها عوارض زیادی دارند و در طولانی مدت می توانند منجر به بروز بیماری های مختلف در بدن انسان شوند.
اگر شما هم مسکن های بدون نسخه را بدون در نظر گرفتن عوارض ان ها استفاده می کنید، باید بدانید که در حال آسیب رساندن به بدن خود هستید. از همین رو توصیه می شود به جای مسکن های شیمیایی، داروها و دمنوش های گیاهی را متحان کنید. ما در این مطلب از سایت گیاهان دارویی الوعطاری تصمیم داریم به معرفی چند دمنوش برای تسکین درد به شما عزیزان معرفی کنیم. همراه ما باشید!
- دمنوش زردچوبه
زردچوبه یکی از محصولاتی است که بدون شک همه شما آن را در قفسه ادویه های خود را دارید. این ادویه کاربردهای زیادی در آشپزی داشته و به دلیل خواص فراوان آن بین ما ایرانیان بسیار محبوب است. اما احتمالا نمی دانستید که می تواند به عنوان یک مسکن طبیعی هم عمل کند.
در این ادویه یک ماده فعال به نام «کورکومین» وجود دارد که دانشمندان ثابت کرده اند می تواند از خواص ضد درد و ضد التهابی برخوردار باشد. در واقع کورکومین مولکول های بدن را که باعث التهاب می شوند محدود می کند.
شما می توانید مقداری زردچوبه را با کمی آب مخلوط کرده و اجازه دهید دم بکشد. سپس برای بهبود طعم و افزایش خواص، مقداری عسل هم به آن اضافه کرده و میل کنید. تقریباً 1000 میلی گرم کورکومین در روز می تواند برای تسکین درد مثل یک معجزه عمل کند.
این دمنوش فقط برای افرادی که دارای بیماری هستند کاربرد ندارد. بلکه ورزشکاران هم می توانند برای کاهش دردهای عضلانی و التهابات ناشی از ورزش از آن استفاده کنند.
- دمنوش نعناع فلفلی
دمنوش نعنا فلفلی هم می تواند یک دمنوش برای تسکین درد، به خصوص دردهای مربوط به ناحیه شکم مثل درد معده باشد. تحقیقات نشان می دهند نعنا حاوی ترکیبی به نام منتول است که انقباضات روده و دردهای ناحیه شکم را رفع خواهد کرد. بنابراین شما می توانید از دمنوش تهیه شده با این گیاه برای رفع درد و ناراحتی سیستم گوارش خود کمک بگیرید. برای تهیه این دمنوش کافیست چند برگ نعنا فلفلی را با کمی آب دم کنید و با مقداری پودر دارچین و عسل (در صورت تمایل) ترکیب نمایید.
- دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل هم می تواند یک دمنوش برای تسکین درد باشد و شما را از داروهای شیمیایی بی نیاز کند. جالب است بدانید تا کنون 50 ترکیب آنتی اکسیدانی مختلف در زنجبیل شناسایی شده است. حتی بسیاری از محققان خواص ضد التهابی زنجبیل را به ایبوپروفن تشبیه می کنند، در حالیکه این دمنوش هیچکدام از عوارض جانبی منفی ایبوپروفن را ندارد!
برای تهیه دمنوش زنجفیل کافیست مقداری زنجفیل تازه یا پودر شده را به مدت 20 دقیقه با آب جوش دم کرده و بعد از صاف کردن، با کمی عسل میل نمایید. شما می توانید این دمنوش را به صورت روزانه یا هرشب قبل از خواب میل نمایید و از خواص شگفت انگیز آن برای تسکین درد بهره ببرید.
- دمنوش ریحان تایلندی
احتمالاً با گیاه ریحان به خوبی آشنا هستید، اما ریحان تایلندی چطور؟ این گیاه که با نام ریحان مقدس هم شناخته می شود، یکی از انواع و زیرمجموعه های گیاه ریحان است که سرشار از خواص ضدالتهابی بوده و می تواند به کاهش درد، کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند خون و… منجر شود.
علاوه بر این، در برگ ها و دانه های گیاه ریحان مقدس ترکیباتی وجود دارد که سطح اسید اوریک را کاهش می دهند. اسید اوریک بالا می تواند منجر به شرایط التهابی و آرتریت مانند نقرس شود.
با توجه به این توضیحات، شما می توانید از این گیاه برای کاهش التهاب و تسکین دردهای بدنی خود استفاده نمایید. برای این کار کافیست برگ های تازه این ریحان را جدا کرده و مقداری آب جوش روی آن ها بریزید. سپس بعد از گذشت 20 الی 30 دقیقه میل نمایید.
- دمنوش اسطوخودوس
دمنوش اطوخودوس نه تنها عطر فوق العاده ای دارد، بلکه برای مقابله با اضطراب نیز بسیار عالی است. همچنین این دمنوش می تواند برای تسکین درد هم مورد استفاده قرار گیرد. مطالعات نشان داده اند که اسطوخودوس التهاب را کاهش داده و سایر بیماری های جدی را که می توانند باعث درد شوند، متوقف می کند. همچنین توانایی محدود کردن درد را با کاهش التهاب عضلات و مفاصل و به حداقل رساندن اسپاسم دارد.
شما می توانید این دمنوش را هر شب قبل از خواب میل کرده و از خواص بی نظیر و آرامش بخش آن بهره مند شوید.
- دمنوش پوست درخت بید
پوست درخت بید که “آسپرین طبیعت” نامیده می شود، یک دمنوش برای تسکین درد به صورت فوری به شمار می رود. ماده اصلی فعال موجود در پوست درخت بید، “سالیسین” نام دارد که بسیار شبیه به مسکن بدون نسخه آسپرین است.
شما می توانید از دمنوش تهیه شده با پوست درخت بید، برای کاهش درد مفاصل و دردهای عضلانی خود کمک بگیرید.
- دمنوش رازیانه
اگرچه بسیاری خوردن دمنوش رازیانه را به دلیل طعم ملایم و شیرین آن دوست دارند، اما برخی دیگر به دلیل اثرات ضد التهابی و تسکین دهندگی آن به رازیانه روی آورده اند. این گیاه فواید بسیاری دارد که تسکین درد هم یکی از آن ها است. شما می توانید به صورت روزانه دمنوش رازیانه را مصرف نمایید و به تدریج، بسیاری از دردها و بیماری های خود را درمان کنید.
جمع بندی
دمنوش های گیاهی بهترین راه برای تسکین دردهای مختلف هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای قرص های شیمیایی و پرعارضه باشند. ما در این مطلب سعی کردیم چند دمنوش برای تسکین درد به شما معرفی کنیم که استفاده از آن ها هیچ عارضه جانبی خاصی به همراه ندارد. با این حال، بهتر است در مصرف این دمنوش ها زیاده روی نکنید و اگر بیماری خاصی دارید، باردار هستید یا به فرزندتان شیر می دهید، بهتر است قبل از مصرف این دمنوش ها با پزشک طب سنتی مشورت نمایید.
