افتادگی پلک یکی از مشکلات شایع است که خیلی از افراد به خصوص با بالاتر رفتن سن با آن روبرو می شوند. روش های زیادی برای درمان افتادگی پلک وجود دارد. برای مثال می توان به انواع روش های جراحی و غیرجراحی کلینیکی اشاره کرد. تمام این روش ها هزینه بالایی داشته و حتی برخی از آن ها با عوارضی هم همراهند. اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل از اینکه برای جراحی یا تزریق بوتاکس هزینه کنید، به سراغ روش های طبیعی و خانگی حل این مشکل بروید. روش ها و تمرینات زیادی برای عضلات پلک شما وجود دارد که اگر به درستی انجام شود می تواند بسیار موثر باشد. ما در این مطلب از سایت گیاهان دارویی الوعطاری تصمیم داریم درمان خانگی برای افتادگی پلک را به شما معرفی کنیم. پس اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
علل افتادگی پلک
اجازه دهید قبل از معرفی درمان خانگی برای افتادگی پلک، علت به وجود آمدن این مشکل را بررسی کنیم. شرایط و عوامل زیادی وجود دارد که می تواند باعث افتادگی پلک ها شود. این مشکل امکان دارد در هر دو پلک یا فقط یکی از آن ها وجود داشته باشد و شدت آن هم در هر فرد متفاوت است.
برخی از رایج ترین علل افتادگی پلک عبارتند از:
- پیری طبیعی سلول های پوست با افزایش سن
- دیابت
- سکته
- سندرم هورنر (اختلالی که بر اعصاب چشم و صورت تاثیر می گذارد)
- تومور مغزی
- هر اختلال دیگری که بر عملکرد اعصاب یا ماهیچه ها تأثیر می گذارد
اگر به هر دلیلی شما هم با این مشکل مواجه هستید، بهتر است ابتدا به سراغ درمان خانگی افتادگی پلک بروید. اگر از درمان های کم هزینه و راحت خانگی نتیجه نگرفتید، آنگاه می توانید به درمان های کلینیکی و جراحی فکر کنید.
در بخش بعدی ما چند درمان خانگی برای افتادگی پلک را به شما معرفی خواهیم کرد.
برخی از روش های درمان خانگی برای افتادگی پلک
- مصرف ویتامین B12:
این ویتامین یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد عصبی عضلات است. اگر گیاهخوار هستید، احتمال کمبود ویتامین B12 در شما بیشتر است. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، مقدار مورد نیاز ویتامین B12 برای بزرگسالان 2.4 میکروگرم است. اگر ماهی یا گوشت گاو نمی خورید، مصرف مکمل های باکیفیت می‌تواند میزان مناسب این ویتامین در بدن شما را تامین کند.
- استفاده از چای کیسه ای بابونه:
بابونه دارای عوامل ضد التهابی است و به همین دلیل یک درمان خانگی برای افتادگی پلک به شمار می رود. برای درمان افتادگی پلک با این محصول طبیعی، چای کیسه ای بابونه را مدتی در یخچال بگذارید و سپس روی چشم ها قرار دهید. این کار را هرروز انجام داده و هربار اجازه دهید 20 دقیقه روی پلک شما بماند. در این صورت اثرات و فواید آن را در کوتاه مدت خواهید دید.
درکنار بابونه، چای کیسه ای چای سبز هم می تواند یک درمان خانگی افتادگی پلک باشد. چای سبز دارای خواص ضد التهابی بوده و آنتی اکسیدان های زیادی در آن موجود است. از همین رو می تواند به رفع مشکل افتادگی پلک کمک می کند. از طرفی دیگر، باید از پلی فنول های موجود در چای سبز تشکر کرد؛ زیرا به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. شما حتی می توانید پلک های خود را با آب چای سبز ماساژ دهید یا به طور منظم چای سبز بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید.
- استفاده از آب یخ و کیسه آب یخ:
صورت خود را با آب سرد یا تکه های یخ بشویید. این کار به سفت شدن پوستی که خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است و کاهش افتادگی پوست پلک کمک می کند. همچنین شما می توانید تکه های یخ را در یک کیسه ریخته و روی پلک خود قرار دهید. تکه های یخ رگ های خونی را منقبض می کنند و از افتادگی پلک ها جلوگیری خواهند کرد.
- استفاده ازلوسیون خانگی:
هیچ چیزی مثل یک لوسیون خانگی نمی تواند به پلک و اطراف چشم شما طراوت ببخشد و از افتادگی پلک جلوگیری کند. برای انجام این کار، 4 قاشق غذاخوری ماست ساده، 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و 5 برش خیار پوست گرفته را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست و غلیظ به دست آید. سپس این خمیر را روی پلک ها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و با آب خنک بشویید.
- مصرف غذاهای مفید برای چشم:
بتا کاروتن و سایر کاروتنوئیدها با سلامت چشم مرتبط هستند. غذاهای غنی از بتاکاروتن دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند یک درمان خانگی برای افتادگی پلک باشند.
مواد غذایی حاوی بتا کاروتن به دلیل رنگ روشنی که دارند، به راحتی قابل شناسایی هستند. شما باید به دنبال میوه ها و سبزیجات با رنگ زرد، نارنجی یا قرمز روشن باشید؛ مانند فلفل دلمه ای قرمز، پاپایا، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و گوجه فرنگی.
- ماسک سفیده تخم مرغ:
سفیده تخم مرغ دارای آنزیم های طبیعی است که به جلوگیری از افتادگی پلک ها کمک می کند. همچنین به بهبود خاصیت ارتجاعی پلک ها کمک کرده و در نتیجه افتادگی پلک ها را کاهش می دهد. یک تخم مرغ بردارید و سفیده را از آن جدا کنید. آن را به درستی هم بزنید و سپس روی پلک ها بمالید. بگذارید خشک شود سپس با آب سرد بشویید. این روش علاوه بر اینکه یک درمان خانگی برای افتادگی پلک به شمار می رود، برای درمان بسیاری مشکلات دیگر مثل چین و چروک و تیرگی هم موثر است.
- استفاده از روغن زیتون:
آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به خوبی به درمان مشکل افتادگی پلک کمک می کنند. مقداری روغن زیتون گرم کنید. هنگامی که آن را به دمای ولرم رساندید، پلک های خود را با آن ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید. این تکنیک به جوانسازی پلک های شما کمک کرده و در عین حال خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی خواهد کرد. به علاوه، روغن زیتون برای مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خشکی شناخته شده است.
- هیدراته نگه داشتن بدن:
تحت هر شرایطی، باید بدن خود را هیدراته نگه دارید و این تنها زمانی اتفاق می افتد که هر روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. ننوشیدن آب کافی در روز یکی از دلایل رایج افتادگی پلک است. بنابراین، برای جلوگیری از مشکل افتادگی پلک، روزانه آب فراوان بنوشید.
- استفاده مرتب از سرم چشم:
یکی از راه حل های آسان برای جلوگیری از افتادگی پلک استفاده از سرم چشم است. به لطف مواد مغذی و ویتامین C موجود در این سرم ها، استفاده مکرر از آن ها به جوانسازی و سفت شدن پلک ها کمک می کند.
- انجام تمرینات ورزش افتادگی پلک
اگر افتادگی پلک به دلیل افزایش سن یا کاهش قدرت عضلانی ایجاد شده باشد، انجام تمرینات مخصوص می تواند بهترین درمان خانگی برای افتادگی پلک به شمار رود. برای انجام این تمرینات، انگشتان اشاره خود را درست زیر ابروهایتان قرار دهید و سپس آنها را در مقابل ابرو بالا بیاورید و سپس چشمان خود را ببندید. پنج تا هفت بار پلک بزنید و سپس چشمان خود را به مدت پنج ثانیه محکم به هم فشار دهید. این تمرین را هر روز 10 بار تکرار کنید.
جمع بندی
در این مطلب سعی کردیم چند روش درمان خانگی برای افتادگی پلک را به شما آموزش دهیم. امیدواریم که این درمان ها به رفع مشکل شما کمک کنند. اگر شما هم روش هایی برای درمان خانگی برای افتادگی پلک می شناسید، خوشحال می شویم در بخش نظرات سایت با ما درمیان بگذارید.
