ترک پا یکی از مشکلات رایج پا است و عده زیادی از افراد با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. این مشکل می تواند هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ دهد و به نظر می رسد زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند. برای اکثر مردم ترک پاشنه پا مسئله جدی نیست و ممکن است فقط هنگام پا برهنه رفتن باعث ناراحتی شود. در برخی موارد، ترک پاشنه های پا می توانند بسیار عمیق و باعث درد شوند. برای آشنایی با بهترین درمان خانگی ترک پا، این مطلب از سایت گیاهان دارویی الوعطاری را از دست ندهید!
درمان خانگی ترک پا
چندین روش برای رفع ترک پاشنه پا وجود دارد که در این مقاله چند مورد از آن را برای شما بیان می کنیم.
آرد برنج، عسل و سرکه
آرد برنج به عنوان یک لایه بردار طبیعی شگفت انگیز عمل می کند که به پاکسازی سلول های مرده و تغذیه کننده پوست کمک کرده و ترک پا را رفع خواهد کرد. عسل یک ضد عفونی کننده طبیعی می باشد که ترک های پا را التیام می بخشد و سرکه سیب اسید ملایمی است که پوست خشک و مرده را مرطوب می کند و لایه برداری ملایمی انجام می دهد.
نحوه استفاده از این سه ماده طبیعی به این صورت است:
2 قاشق غذاخوردی آرد برنج را با یک قاشق چای خوری عسل و 5 تا 6 قطره سرکه مخلوط می کنید تا به شکل خمیر غلیظی به دست آید. پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب ولرم خیس کنید و سپس آن را خشک نمایید؛ سپس با استفاده از این مخلوط، پای خود را به آرامی ماساژ دهید تا پوست مرده پاک شود. این روند را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه مطلوبی را به دست آورید.
سرکه سیب و لیمو
یکی دیگر از روش های درمان خانگی ترک پا استفاده از سرکه سیب و لیمو می باشد. اگر شما عاشق تمیز کردن صورت خود با سرکه سیب هستید، تعجب خواهید کرد که بانید این سرکه می تواند برای ترک پا نیز مفید باشد. سعی کنید سرکه سیب را با آبلیمو مخلوط کنید، زیرا هردو ترکیب دارای خواص ضد التهابی و اسیدی هستند که می توانند پوست شما را لایه برداری کنند. این مخلوط به از بین بردن پوست مرده کمک می کند و به نوبه خود، پوست را تغذیه خواهد کرد.
نحوه استفاده آن به این صورت است:
یک لیموی تازه بردارید و پوست های بیرونی آن را رنده کنید. سه لیتر آب را همراه با پوست رنده شده در تابه بجوشانید و بعد از جوش آمدن، گاز را خاموش کنید تا به دمای ولرم برسد. حالا یک قاشق غذا خوری سرکه سیب به آب اضافه کنید و پای خود را حداقل 15 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید. این یک روش قابل دسترس برای درمان خانگی ترک پا است.
روغن درخت چای و روغن زیتون
روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی می باشد و می تواند به خوبی ترک پا را از بین ببرد و آن را تمیز کند. روغن درخت چای از بهترین روغن های ضرروی برای استفاده در پاشنه های ترک خورده همراه با روغن زیتون است. روغن زیتون به طور موثر به عنوان مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و پوست خشک را مرطوب خواهد کرد؛ چراکه حاوی مواد مغذی متعددی مانند ویتامین K، E و آنتی اکسیدان ها می باشد.
نحوه استفاده از این دو روغن به این صورت است:
چهار فنجان روغن زیتون را بردارید و شش تا هفت قطره روغن درخت چای را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پس از خسیاندن پا در آب گرم، با این ترکیب، پای خود را به خوبی ماساژ دهید. این روش باعث از بین بردن سریع ترک پا می شود.
پودر زردچوبه و شیرین بیان
روش دیگر برای درمان خانگی ترک پا استفاده از زردچوبه و شیرین بیان می باشد. پودر شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام گلیسیریزین می باشد که دارای خواص ضد التهابی و میکروبی است و ممکن است به مبارزه با باکتری هایی که پوست را آلوده می کنند کمک کند. زردچوبه نیز با خواص آنتی اکسیدانی خود به روشن شدن و تسکین خارش و تحریک پوست کمک خواهد کرد.
نحوه استفاده از آن ها اینگونه است:
دو قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان را در یک کاسه بریزید. دو ماده را به خوبی باهم مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. پاهای خود را چند دقیقه با این اسکراب ماساژ دهید و آن را بشویید.
نمک دریا و بلغور جو دوسر
اگر می خواهید پاشنه های صاف و سالمی داشته باشید، نمک دریا چاره کار است. ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را برای از بین بردن پوست خشک و ترک خورده فراهم می کند. این ترکیب به حذف ناخالصی ها کمک می کند که به نوبه ی خود باعث رشد پوست جدید می شود. به علاوه، بلغور جو دوسر حاوی چندین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند پوست را نرم کند، موانع پوستی را بهبهود بخشد و به بهبود سریع زخم ها و بریدگی ها کمک کند.
نحوه استفاده از این دو برای درمان ترک پا:
100 گرم نمک دریا، یک فنجان بلغور جو دوسر و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک کاسه مخلوط کنید. از این مخلوط برای ماساژ روزانه روی پاهای خود استفاده کنید. نه تنها به از بین بردن کثیفی کمک می کند، بلکه پوست مرده را نیز نرم کرده و ترک های پوستی را از بین می برد.
آلوئه ورا و گلیسیرین
یکی از بهترین روش های درمان خانگی ترک پا استفاده از آلوئه ورا و گلیسیرین می باشد که در ادامه به شرح مختصری از آن می پردازیم.
آلوئه ورا دارای خواص درمانی و آبرسانی است و به عنوان یک انتخاب ایده آل برای پوست های خشک عمل می کند. با مخلوط کردن این ژل و گلیسیرین می توانید یک مرطوب کننده عالی برای پوست خشک و ترک خورده پا به دست آورید.
نحوه استفاده از این دو برای ترک پا به این صورت می باشد: دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا خالص را بیاوردید. سپس این ژل را را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط نمایید. پس از شستن پا با آب گرم، پاهای خود را ماساژ دهید. استفاده منظم آن روی پوست، آن را هیدراته و شاداب نگه می دارد.
جمع بندی
روش هایی که در بالا به عنوان درمان خانگی ترک پا برای از بین بردن ترک پا معرفی کردیم بسیار کار آمد هستند. اما بهتر است با کمی توجه و مراقبت بیشتر مواظب ترک پا باشید و پاهای خود را درمان کنید . برای اینکار حداقل دو بار در روز آن ها را مرطوب نمایید. با رطوبت رساندن به پوست پای خود، از خشک شدن آن چلوگیری می کنید.
