سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از ما در زندگی آن را تجربه کرده ایم. سوزش معده می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در برخی مواقع رفع این سوزش بسیار راحت است و نیازی نیست که حتما به پزشک مراجعه کنید. داروهای گیاهی مختلفی برای برطرف کردن سوزش معده وجود دارد که با کمک آن ها می توانید از شر این سوزش خلاص شوید.
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که همیشه با مشکل سوزش معده مواجه هستید تا انتهای این مطلب از سایت گیاهان دارویی الوعطاری با ما همراه باشید تا برخی از گیاهانی که در طب سنتی می توانند این سوزش را رفع نمایند، به شما معرفی کنیم.
بررسی سوزش و درد معده
همان طور که در ابتدا اشاره کردیم سوزش معده یک مشکل بسیار شایع است، به گونه ای که هر فرد در زندگی خود قطعا آن را تجربه کرده است. دلایلی زیادی وجود دارد که موجب سوزش معده می شوند که بیشتر این دلایل موضوعاتی عادی هستند و بعد از مدتی و با درمان های خانگی از بین می روند.
سوزش معده می تواند بسیار اذیت کننده باشد و فرد به دلیل داشتن سوزش نتواند تغذیه مناسبی داشته باشد و در نهایت در پی آن درد معده را نیز تجربه خواهد کرد. شما با دیدن علائم سوزش معده می توانید به سراغ طب سنتی بروید و داروهای گیاهی که در این طب برای سوزش معده مفید هستند را مصرف نمایید. ما در ادامه برخی از بهترین داروهای گیاهی برای برطرف کردن سوزش معده را بررسی می کنیم.
جوش شیرین
جوش شیرین یکی از موادی است که در طب سنتی کاربردهای بسیار زیادی دارد. حتما شما هم به خوبی با این محصول آشنا هستید و ممکن است برای رفع مشکلات مختلف از آن استفاده کرده باشید. بسیاری از افرادی که در زمینه مراقبت های بهداشتی تخصص و مهارت دارند، می گویند که جوش شیرین می تواند اسید معده را کاهش دهد و در پی آن سوزش معده را نیز رفع خواهد کرد. به علاوه مصرف جوش شیرین می تواند به سو هاضمه نیز کمک کند.
توجه داشته باشید با این که جوش شیرین می تواند به برطرف کردن سوزش معده کمک کند، اما مصرف بیش از اندازه آن برخی مشکلات جدی را به همراه داشته باشد. برای مثال مصرف بیش از حد آن باعث تنفس آهسته، استفراغ، اسپاسم عضلانی، انقباض عضلانی و اسهال خواهد شد. بنابراین در مصرف آن احتیاط کنید.
انجیر
انجیر یکی دیگر از محصولاتی است که در طب سنتی به عنوان کاهش دهنده سوزش معده شناخته می شود. همان طور که می دانید انجیر در ترکیبات خود موادی دارد که شبیه به ملین عمل می کند و می تواند یبوست را کاهش داده و موجب عملکرد درست دستگاه گوارش شود.
ترکیبات موجود در انجیر می تواند تاثیر زیادی در کاهش سوزش معده داشته باشید. البته توجه داشته باشید در صورتی که مبتلا به اسهال هستید استفاده از انجیر برای کاهش و درمان سوزش معده توصیه نمی شود و می توانید از سایر گزینه ها استفاده کنید.
زنجبیل
زنجبیل از جمله موادی است که از گذشته تا کنون برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. این تنها یک نوشته نیست و این موضوع کاملا اثبات شده است که مصرف زنجبیل می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات از جمله سوزش معده موثر باشد. زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی و گیاهی به شمار می رود و شما می توانید بر برطرف کردن مشکلات متعدد از آن استفاده کنید.
بسیاری از افراد برای برطرف کردن سوزش معده نوشیدنی زنجبیل را ترجیح می دهند، با این وجود شما می توانید مکمل های آن را مصرف کرده و یا آن را بجویید. اگر با سوزش معده مواجه هستید، بهتر است مقداری از ریشه این مواد را خرد کرده و به صورت چای درست کنید. اگر نمی توانید این چای را خودتان آماده کنید، می توانید آن را به صورت آماده از فروشگاه های مختلف تهیه کنید.
به علاوه مصرف این چای می تواند حالت تهوع و استفراغ را به خصوص در خانم های باردار رفع کند. اگر در اکثر مواقع بعد از صرف غذاهای مختلف دچار سوزش معده می شوید، بهتر است این داروی گیاهی قوی را به غذاهای خود اضافه کنید تا مشکل سوزش معده شما رفع شود.
با این که تحقیقات مختلف نشان دهنده این است مصرف زنجبیل می تواند تهوع و سوزش معده را برطرف نماید، اما مصرف بیش از حد این مواد می تواند برخی عوارض نظیر ناراحتی شکمی، سوء هاضمه و غیره را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می شود زنجبیل را در حد متعادل مصرف کنید و در صورتی که مبتلا به بیماری خاصی هستید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
چای بابونه
چای بابونه در دسته چای هایی قرار دارد که می تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند و مصرف آن سوزش معده را کاهش می دهد. در واقع خواص ضد التهابی موجود در بابونه موجب شل شدن عضلات معده خواهد شد که این امر ناراحتی های مربوط به معده را کاهش داده یا از بین می برد.
نعناع فلفلی
از دیگر موادی که در طب سنتی برای برطرف کردن سوزش معده توصیه می شود، نعناع فلفلی است. ترکیبات موجود در برگ های نعناع می تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند. نعناع فلفلی را می توانید به شکل های چای نعناع، بوییدن عصاره نعناع، استفاده از آب نبات نعنایی و جویدن برگ نعناع مصرف کنید.
سرکه سیب
شاید کمی عجیب به نظر برسد که سرکه سیب می تواند سوزش معده را رفع کند، اما مصرف سرکه سیب به دلیل این که خاصیت اسیدی داشته و ترکیبات مختلفی دارد، می تواند تاثیر زیادی روی برطرف کردن سوزش معده داشته باشد. شما می توانید برای رفع سوزش معده یک قاشق سرکه سیب بخورید.
اگر فکر می کنید که این ماده می تواند بسیار قوی باشد، بهتر است آن را با یک لیوان آب و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کرده و سپس مصرف کنید.
آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا یکی از نوشیدنی هایی است که به راحتی می توانید در مراکز خرید مختلف به آن دسترسی داشته و آن را تهیه کنید. با این که مطالعات دقیقی مبنی بر این که این نوشیدنی می تواند سوزش معده یا سایر مشکلات را درمان کند، وجود ندارد، اما بسیاری از متخصصان بر این باورند که مصرف این نوشیدنی فواید زیادی برای بدن به همراه دارد.
نوشیدن آب آلوئه ورا علاوه بر این که می تواند به رفع سوزش معده کمک کند، می تواند برخی از موارد نظیر نفخ، تهوع و استفراغ و برگشت اسید و غذا را کاهش دهد. البته باید این نوشیدنی را نیز با احتیاط و در حد تعادل مصرف کنید، زیرا مصرف آن در برخی مواقع می تواند موجب گرفتگی شکمی شود.
ریحان
ریحان این گیاه خوش عطر و بو یکی دیگر از مواردی است که موجب برطرف شدن سوزش معده می شود. ترکیبات موجود در ریحان می تواند موجب کاهش گاز شود. به علاوه برگ های آن سرشار از اسید لینولئیک هستند که این مواد می توانند خاصیت ضد التهابی داشته باشند.
برای تهیه ریحان تازه می توانید خود در منزل اقدام به کاشت آن کنید و یا در فروشگاه های مختلف این گیاه را خریداری کنید. برای مصرف ریحان می توانید چند برگ از آن را درون آب جوش بریزید و اجازه دهید بجوشد. دمنوش به دست آمده می تواند تاثیرات مثبتی روی معده و دستگاه گوارش داشته باشد.
شیرین بیان
شیرین بیان یکی از محصولاتی است که وفور نام آن را می شنویم. بسیاری از افراد قدیمی تر شیرین بیان را به خوبی می شناسند و می دانند که از گذشته تا کنون برای رفع مشکلات معده و دستگاه گوارش از آن استفاده شده است. با این حال هنوز تحقیقات جدی در این خصوص انجام نشده است، اما افرادی که دچار سوزش معده و ناراحتی های معده می شوند در طول روز چند بار چای ریشه آن را میل کنند تا علائم آن ها بهبود یابد.
برای مصرف ریشه شیرین بیان می توانید 1 تا 2 قاشق از پودر آن را با آب جوش ترکیب کرده و سپس میل کنید. البته باید بدانید که مصرف شیرین بیان می تواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد. از جمله عوارض مصرف آن می توان به کاهش سطح پتاسیم و افزایش فشار خون اشاره کرد. بنابراین اگر دچار فشار خون بالا یا بیماری های کلیوی و قلبی هستید، از مصرف آن خودداری نمایید.
پیشگیری از سوزش معده
با این که با مصرف داروهای گیاهی ذکر شده می توانید سوزش معده را رفع کنید، اما با رعایت موارد زیر می توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید.
- غذا خوردن آهسته
- مصرف نکردن غذاهای فرآوری شده و چرب
- شناسایی موادی که به آن آلرژی دارید
- نوشیدن آب فراوان
- ورزش کردن
- کاهش استرس و اضطراب
جمع بندی
همان طور که در ابتدا اشاره کردیم سوزش معده یکی از رایج ترین مشکلاتی است که تقریبا هر فردی در طول زندگی خود آن را تجربه می کند. سوزش معده معمولا به راحتی رفع شده و خطرناک نیست. در طب سنتی برخی از داروهای گیاهی می توانند در برطرف کردن سوزش معده تاثیر بسزایی داشته باشند. ما سعی کردیم برخی از این موارد را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با مصرف آن ها سوزش معده خود را رفع کنید. امیدواریم که این مطالب برایتان مفید واقع شوند.
